利他と利己、食育が教えてくれた心の成長✨

こんにちは✨

徳島市で親子のための食育＆料理教室「cotocoto」をしています、代表のもときみさきです😊

教室を続けるなかで、子どもたちや保護者のみなさんと過ごす時間は、私にとってもたくさんの学びがあります。

とくに「利他と自己成長」「利己と他人比較」というテーマは、日々の教室の中で何度も気づきを与えてくれました。今日はそのお話をシェアさせていただきます🌱

🌸 利他と自己成長

「どうしたら子どもたちが楽しみながら“できた！”を実感できるかな？」

この気持ちを一番に考えて準備しています。

包丁を握るのが初めての子が勇気を出して野菜を切れたとき🥕、苦手だった野菜を一口食べられたとき🥦、親御さんが「家でもやってみます！」と笑顔で話してくださったとき。その一瞬のために、試作を繰り返し、工夫を重ねています。

その過程で私自身の知識やスキルも磨かれていくのを実感します。料理や栄養のことだけでなく、子どもとの関わり方、親御さんへの伝え方まで学びが広がっていくんです✨

「人のために動くことが、自分を育ててくれる」——利他の心がそのまま自己成長につながっているのだと日々感じています。

私自身もまだまだ力不足なところは多々ありますが、株式会社として代表を務められているのも、生徒さんやクライアント、家族、スタッフ、そして応援してくださるみなさんのおかげ。私のcotocotoに対する想いに共感してくださる方々がいるからこそ、今こうして発信できているのだと強く感じています🌈

🌱 利己と他人比較

一方で、教室を運営していると「集客はどうかな？」「フォロワー数は？」と数字に目がいってしまうこともあります📊

つい他の先生や教室と比べてしまって、心がざわつく瞬間も…。

そんなときは「私はまだまだ」と焦るのではなく、「なぜこの教室を始めたのか」を思い出すようにしています。

それは「子どもや親子の笑顔のため」であり、「食を通じてワクワクを届けたい」という原点です💖

比較ではなく「昨日より今日、今日より明日、少しでも良くなった自分」を意識できたとき、心がふっと軽くなるのを感じます。

🌟 cotocotoが教えてくれること

食育の現場では、子どもが「できた！」と喜ぶ瞬間は一見小さくても、実はとても大きな一歩です。

その一歩が子ども自身の自信となり、私や周りの大人たちにも希望や喜びを運んでくれます✨

利他の気持ちで寄り添えば、自分の心も豊かになる。

利己や比較に偏りそうになれば、子どもたちの姿が初心を思い出させてくれる。

この循環の中で、私は日々成長させてもらっているのだと感じます🌈

👩‍🍳 講師になりませんか？

私はcotocotoのクッキング教室を立ち上げて7年を迎えます。

利他の精神を大切にしてきましたが、成功も失敗も経験したからこそ「私でもできたのだから、誰かにもできる」という想いで講師の道をおすすめしたいと思っています。

現在は、**土日の3時間程度で洗い物や片付け、次の準備をお手伝いしてくださる方（月2回〜）**を募集しています😌

 

＜2026年からはcotocoto講師養成講座もスタート予定✨＞

ご興味ある方はぜひご連絡ください。

管理栄養士として17年、講師として7年の経験をもとに、知識もノウハウも惜しみなくお伝えします。月1回〜でもクッキング教室は始められるので、子どもと関わるお仕事をしたい方、シニア世代の方も無理なくチャレンジできます。

 

🍀 おわりに

cotocotoの理念は「食を通してあなたのそばにワクワクを」🎶

それは「子どもに楽しく食を伝える」だけでなく、「私自身も一緒に成長させてもらう」という意味も込められています。

利他と利己、自己成長と他人比較。どちらも人間らしい感情ですが、これからも「誰かの笑顔のために」という想いを大切に、cotocotoを続けていきたいと思います😊