9月のcotocotoだより｜防災月間に考えた、子どもと「食べる」ということ

9月は防災月間です！

cotocotoの料理教室でも、毎年9月は「防災クッキング」を取り入れています。

もともとcotocotoの教室で大切にしているのは、
料理ができるようになることだけではありません。

 

自分で考えて、自分で動ける子どもたちを育てること。
そして、その経験が教室の中だけで終わらず、親子の日常につながっていくこと。

そんな教室にしたいと、いつも思っています。

「大事なのは分かっているけど、なかなかできない」

防災って、まさにそうじゃないでしょうか。

備えておいた方がいい。
家族で話しておいた方がいい。
防災リュックも確認しておいた方がいい。

分かってはいるけれど、毎日の生活でいっぱいいっぱいだと、わざわざそのための時間をつくるのはなかなか難しい。

私自身もそうです。

だからこそ、教室や講座に参加したことが、
「家でもちょっとやってみようかな」
「子どもと一緒に防災について話してみようかな」

そんな小さなきっかけになればいいなと思っています。

9月はcotocotoの教室だけでなく、外部でも防災についてお話しする機会をいただきました。

ただ知識をお伝えするだけではなく、参加してくださった方が何か一つでも日常に持ち帰れること。

それを大切にしています。

 

 

 

最近、「味わって食べる」ことをしていますか？

防災について考えていて、改めて「食べる」ということについても考えました。

毎日の食事って、当たり前にやってくるものです。

忙しい日は、とにかく食べる。
子どもに食べさせる。
片づける。

それだけで精いっぱいの日もあります。

でも、私は料理教室や離乳食・偏食の相談を続ける中で、ときどき思うことがあります。

 

「一つひとつの食材を、ゆっくり味わって食べることって、最近したかな？」

赤ちゃんの離乳食の頃は、

「今日は初めてのにんじん」
「かぼちゃはどんな顔をするかな？」
「この食感はどうかな？」

と、一つひとつの食材をとても丁寧に見ています。

 

でも大きくなるにつれて、いつの間にか「食べた・食べなかった」「好き・嫌い」で見てしまうことも増えていきます。

「食べない」にも、その子なりの理由があります。

cotocotoでは毎月、離乳食や偏食についてのご相談も受けています。

お話を聞いていると、食べないことにも、その子なりの理由が見えてくることがあります。

 

よく分からないものには、なかなか手を伸ばしたくない。

これは子どもだけではなく、大人も同じですよね。

 

知らなかったものを知る。
誰かがやっているのを見る。
何度か目にする。
ちょっと興味を持つ。
自分でもやってみたくなる。

人が行動を変えるまでには、そんな小さなきっかけがいくつもあるんだと思います。

そして、親になってから大きなきっかけになるのが「わが子」なのかもしれません。

自分だけなら気にしなかったことも、

「この子はちゃんと食べられているかな」
「体重は増えているかな」
「このままで大丈夫かな」

と思った瞬間に、調べたり、誰かに相談したり、今までとは違う行動を始めたりする。

だから私は、お母さんやお父さんが

「ちょっと気になるな」
「このままでいいのかな」

と思ったときこそ、相談する一つのタイミングだと思っています。

 

大きな困りごとになってからではなく、小さいうちから一緒に考えていく。

毎日の食事や生活習慣は、一日一日の積み重ねだからです。

徳島で味わえる「おいしい」を、子どもたちと

これからは、新米、栗、さつまいもなど、おいしいものがたくさん出てくる季節です。

徳島で仕事をしていると、県外出身の方から

「徳島って、本当に食材が豊かですね」

と言っていただくことがあります。

ずっと徳島にいると当たり前に感じてしまいますが、考えてみれば、とても贅沢な環境です。

その土地でできたものに触れて、
匂って、
切って、
作って、
できたてを食べる。

クッキングは、子どもたちにとってそんな「実体験」がたくさん詰まっています。

そして親子で一緒に作る時間は、食育だけではなく、親子のコミュニケーションや信頼関係にもつながっていくと感じています。

 

「ちょっと気になる」を、そのままにしなくて大丈夫です

cotocotoでは、親子の料理教室だけでなく、離乳食や偏食、お子さんの食事についての個別相談も行っています。

「教室が気になる」
「うちの子の場合は、どのサービスが合う？」
「相談するほどなのか分からない」

そんな段階でも大丈夫です。

まずは公式LINEからお問い合わせください。
ご相談内容を伺いながら、ご案内させていただきます。

そして今月から、この「cotocotoだより」もまた毎月少しずつ書いていこうと思っています。

教室のこと。
子どもたちのこと。
地域でのお仕事のこと。
そして、日々「食」に関わる中で感じたこと。

毎月のcotocotoをここに残していきます。

10月も、徳島のおいしい秋を、子どもたちとたくさん味わえますように。

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