『栄養ワンダー 2022 in cotocoto』開催します！

みなさん、毎日暑い日が続いておりますがお元気ですか？

冷房を使う機会も多いし、冷たいものも食べたくなるし、健康のことが気になりますよね(‘;’)

健康にいい食べ方は？…日ごろの栄養と食事をもっと楽しんでほしい！

そして食と環境はとっても関わりが深い…自分にも環境にも優しい食生活をもっと身近に感じてほしい！

ということで、日本栄養士会、47都道府県栄養士会が主催する『栄養ワンダー 2022』をcotocotoでも開催します(^^♪

『栄養ワンダー 2022 in cotocoto』開催します！

『栄養ワンダー 2022 in cotocoto』

日時:8月20日(土)、21日(日)
　　 10:30〜15:30
場所:cotocoto川内教室
（徳島市川内町平石古田221番5）

食育 &料理教室cotocoto代表もとき管理栄養士が主催する、栄養と食事をもっと身近に楽しんでいただくためのイベント。

2022年のテーマは「自分のために、地球のためにサステナブルに食べよう！」

サステナブル（持続可能）な食べ方って？それはご自身やご家族の健康にも環境にも優しい食べ方ということ。

健康寿命を延ばすために栄養バランスのよい食事を考えたり、調味料を気にしてみたり、定期的に健康チェックをする！

農家さんが環境にも体にもいい作り方で育てたおいしい野菜や果物を食べてみる！環境にも子どもたちにも優しい素材で作られた食器や玩具を使ってみる！など…

ぜひcotocoto体験しに来てください♪

【イベント限定コーナー】

①栄養学生大ちゃんが企画した栄養チェック診断コーナー

・腕の周囲長(太さ)
・脂肪の厚み

この2つを測定することで筋肉量と脂肪量を測ることができ、

筋肉量…貯蔵タンパク質量
脂肪：貯蔵エネルギー量

が分かります。タンパク質と脂肪がバランスよく摂れているかを簡単にチェックできます！

②スタッフくりちゃんの農家直送こだわり厳選野菜の販売

cotocotoスタッフ＆野菜の卸しのお仕事もしているくりちゃんおすすめの美味しいお野菜を販売します！食べる人の心も体も健康になりますように…味もおいしく栄養価も高い！尚且つ、人にも環境にも優しい農法で作られている、農家さんの愛情たっぷりのお野菜たちです。スーパーでは販売していないものばかりなので、ぜひこの機会に食べてみてください！

③もときみさきの無料食事相談会（要予約）